курс «Я могу»

Про честность с собой. Про истинные цели. Про движение вперёд к своей цели. Если ты здесь — значит, внутри тебя есть ощущение, что жизнь может быть другой.

Ты достигаешь цели, но не получаешь удовлетворение от этого? Причина -«чужие» цели и желания, навязанные родителями и окружением.

За 30 дней ты научишься: управлять чувствами, избавишься от «балласта чужого» и достигнешь свою первую ИСТИННУЮ цель.

Кратко обо мне

Меня зовут Айрат. Мне 45 лет. Я муж и отец четверых детей.

6 шагов к истинной цели

Я прошёл зависимость, потери, долги, кризисы. Сегодня я иду путём трезвости, духовного развития и честных действий с собой и окружающими.

Этот курс — не теория. Это мой прожитый опыт, оформленный в систему, которую ты можешь пройти сам.

«Я могу» — не как обещание. А как выбор.

ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ

шаг Первый

Чувства и последствия

Чувства — это не слабость и не помеха. Это основной механизм твоего взаимодействия с миром. И если ты не управляешь своими чувствами — они начинают управлять тобой.

шаг Второй

Инвентаризация . Сброс Балласта.

Ключевой этап на пути к твоей истинной цели. Здесь мы сбросим основной балласт— обиды, злость и страхи, которые годами искажают твоё восприятие, реакции и решения. Ты поймёшь, чем истинная цель отличается от навязанных и чужих.

шаг Третий

76 Я ХОЧУ

Урок помогает выявить одно по-настоящему твоё желание, отсеивая всё навязанное и лишнее. В итоге остаётся цель, в которую действительно стоит идти и вкладываться.

шаг Четвертый

Я МОГУ

Урок «Я могу» — это простой ежедневный инструмент, который превращает цель в действия, формирует дисциплину и даёт ощутимый прогресс уже с первых дней.

шаг Пятый

Медитация "Бубен и Четыре Стихии"

Медитация «Бубен и четыре стихии» — Она успокаивает ум, балансирует внутреннее состояние и помогает восстановить энергию.

шаг Шестой

Аскеза

Аскеза — это точка, где ты перестаёшь ждать изменений и начинаешь быть их причиной.

Именно здесь появляется настоящая внутренняя сила.

Тарифы обучения

Выберите формат обучения, который подходит именно вам и вашему пути.

тариф "Я МОГУ"

3 900 ₽

Формат для самостоятельного прохождения курса без сопровождения.
Без обратной связи, проверок и созвонов.

Доступ ко всем материалам курса
Блокнот «Я могу» (ежедневная практика)
Работа с истинной целью («Я хочу», фильтры)
Практика аскезы
Пошаговая структура курса
Домашнее задание

Доступ к курсу на 45 дней

Выбор студентов

тариф "МЫ МОЖЕМ"

39 000 ₽

Подходит для тех, кто хочет глубже разобраться в практике и получать поддержку в процессе обучения.
Обучение с обратной связью от наставника.

Всё, что входит в тариф «Я МОГУ»
Обратная связь от наставника
Еженедельная Zoom-встреча
Ответы на вопросы и разбор сложных моментов
Проработка подсознания по авторской технике
Ежедневная связь с наставником
Поддержка в сложные моменты

Пожизненный доступ к курсу

Часто задаваемые вопросы

Мы собрали ваши популярные вопросы и ответили на них

Для кого подходит курс «Я могу»?

Курс подойдёт тем, кто устал откладывать жизнь «на потом» и хочет навести порядок в целях, мышлении и действиях. Он рассчитан на людей, готовых честно работать с собой, а не искать быстрые мотивационные костыли.

Что изменится после прохождения курса?

Ты начнёшь лучше понимать себя, свои истинные желания и реальные возможности. Появится внутренняя опора, дисциплина и ощущение, что ты управляешь своей жизнью, а не плывёшь по течению.

Почему в курсе так много письменных заданий и инвентаризаций?

Письменные практики нужны, чтобы вынести хаос из головы на бумагу и увидеть реальную картину. Через инвентаризацию страхов, желаний и возможностей ты перестаёшь действовать на автомате и начинаешь осознанно управлять своими решениями.

Нужно ли выделять много времени на курс?

Нет. Уроки встроены в повседневную жизнь и не требуют радикальных изменений графика. Важнее регулярность и включённость, а не количество часов.

Это курс про мотивацию или про результат?

Это курс про результат. Мотивация здесь не цель, а побочный эффект системной работы с мышлением, привычками и состоянием.

Зачем в курсе есть медитации, если это не духовная практика?

Медитации в курсе — это рабочий инструмент для управления состоянием и восстановления ресурса. Они помогают снизить внутренний шум, подготовить психику ко сну и сохранить баланс, без которого невозможно устойчивое движение к целям.